水对人身体健康有什么影响？

嵩山老妖

健康饮水专家李复兴教授曾经说过：好水似药，坏水似毒。水，渗透在人体内从大到小的每个细胞、组织、机体，深度参与人体的各种生命运动。摄入体内的水质的好坏，对人体细胞活动的影响，可想而知。好的水，易于被人体吸收，对平衡人体酸碱度有良好作用，含有人体必须的营养成份，不会对人体造成负面影响。而污染的水，进入人体后，等于把毒药带进了体内，自然对健康产生极大危害。

人体含水比例分布的数据：

肺	86%
肝	86%
血液	90%
肌肉	75%
心脏	75%
大脑	85%
骨骼	25%

水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，为人体组织维持健康所必需。我们的身体每天至少需要约1.2升-2升水，且饮用弱碱性水对人体更有益。