冬季头皮屑会增多怎么解决

小花

乌黑浓密的秀发是美女的象征，许多女性为了一头发丝费尽心机，但头屑问题却能瞬间把头发状态打回原形。更让人烦恼的是，进入冬天，随着天气渐冷，头屑问题也越来越严重，这都是为什么呢?下面小编就给大家分析冬季头屑增多的4大原因：　　冬季头屑增多的4大原因
　　1、气候原因
　　冬天温度和空气湿度都低，会影响头皮血液循环，血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，肌肤的滋润就得不到保证，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，刺激了头皮屑的产生。
　　2、洗头次数过少
　　冬天相对于其他季节，人们洗头的次数会减少，如果长时间的不洗头，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头屑的增多。其次，继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。
　　3、洗头方式不当
　　寒冷的日子很容易让人想洗热水澡，但是水温越高越洗去的皮脂就越多，头皮就越容易干燥。一般洗头用水的水温以40℃为宜，不能太高。
　　另外，如果习惯用指甲不停抓洗头皮，也会容易让头皮受伤，继而变得干燥，导致头屑的生成。
　　4、饮食因素
　　冬季天冷，人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体，但如果进食过量，也会引发头皮屑。另外，维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素，如果摄入不足会引起头皮干燥、掉发等问题。
　　去头屑的洗清方法
　　1、桑树皮洗头去头屑：
　　用2斤滚开的热水泡四钱桑树皮(药店去买)，泡8分钟左右，再用泡好的水洗头，每天洗一次，连续洗5天，就可去除头皮屑，如效果不明显可继续洗几天。
　　2、洋葱泥洗头去头屑：
　　用新鲜的洋葱，捣成泥状，用纱包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头，可以起到去屑止痒的效果。
　　3、鲜姜水洗头去头屑：
　　用器具来烧水，在倒清水的同时，把切好的鲜姜放入器具中，直到水烧开，把姜片取出，用烧好的姜水来洗头，可以起到去屑止痒的作用，同时用取出的姜片来擦头皮也有想不到的效果哦。
　　4、陈醋溶液洗头去头屑：
　　用1公斤温水倒入150ml陈醋，搅匀，然后用来洗头，每周坚持3次左右，长期洗清能够达到理想的效果，不但止痒去屑而且还有避免头发分叉的效果。
　　5、盐硼砂洗头去头屑：
　　取用少量食盐、硼砂，放入盆中，用温水溶解后洗头，可以起到去屑止痒的目的。
　　防止头皮屑九大秘诀
　　1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
　　2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
　　3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
　　4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
　　5、 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
　　6、 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
　　7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
　　8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
　　9、 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

ジ梦影づ

姜水洗头   看着不错